小寒，于每年公歷1月5-7日交節(jié)，是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。古人認(rèn)為，冷氣積久而寒，天漸寒，尚未大冷，是謂小寒，意思是小寒節(jié)氣雖冷，但是還沒有冷到極致，大寒才是一年中氣溫最低的時(shí)候。
關(guān)于大寒和小寒哪一個(gè)更寒冷的問題，前有古人用節(jié)氣名字直截了當(dāng)?shù)谋砻鞔蠛暮涑潭冗h(yuǎn)勝于小寒，后有廣為流傳的民間諺語——“小寒勝大寒，常見不稀罕”，說明小寒的寒冷程度遠(yuǎn)不亞于大寒。今天，小編用科學(xué)數(shù)據(jù)說話！按照現(xiàn)代氣象的觀測數(shù)據(jù)，全國多數(shù)地區(qū)、多數(shù)年份，小寒都要冷于大寒。那為什么古人要將其命名為小寒呢？原因有三！第一，古代無法準(zhǔn)確測量氣溫，因此，只能通過觀察冰層的厚度和硬度來判斷。冰凍三尺非一日之寒，“地凍”需要一個(gè)漫長的過程，大寒時(shí)地凍最堅(jiān)，所以古人以為大寒最冷。第二，古人判斷天氣寒冷程度的依據(jù)是人的主觀感受。小寒時(shí)，天氣雖然很冷，但人們的耐受力強(qiáng)。大寒時(shí)，即使氣溫沒有小寒時(shí)冷，但人們的耐受力下降，反而會(huì)覺得更冷。第三，古人信奉“物極而反”的理念，認(rèn)為天氣開始變暖前的最后一個(gè)節(jié)氣，就是最冷的時(shí)候，所以，冬季的最后一個(gè)節(jié)氣就獲得了大寒的名號(hào)，而最冷的節(jié)氣只能被稱為小寒。因此，衡量寒冷的古今視角的差別才是導(dǎo)致“小寒勝大寒”局面出現(xiàn)的主因，而非古人判斷有誤。小寒節(jié)氣，氣溫續(xù)降，多添衣物，多喝熱水，適當(dāng)鍛煉，增進(jìn)食補(bǔ)。
